Herkesin hikayesi özeldir...

Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarını anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olmak için konuşma temelli teknikler kullanan bir terapi yöntemidir ve genellikle psikologlar veya terapistler tarafından uygulanır. Psikiyatri ise, ruhsal hastalıkların tıbbi yönleriyle ilgilenen bir alandır ve ilaç tedavisi uygulama yetkisine sahip olan psikiyatrlar tarafından yürütülür. İkisi arasında temel fark, psikiyatrinin tıbbi tedaviye, psikoterapinin ise bireysel farkındalığa ve davranış değişikliğine odaklanmasıdır. Bununla birlikte, birçok durumda bu iki yaklaşım birlikte çalışarak, özellikle karmaşık veya kronik ruhsal sağlık sorunlarında daha kapsamlı bir tedavi sağlar. İlaç tedavisi semptomları yönetirken, psikoterapi sorunların köküne inerek uzun vadeli iyileşme sunabilir.

Vivora Therapy’nin terapistleri, bireysel ihtiyaçları göz önünde bulundurarak eklektik bir yaklaşım benimser ve birden fazla ekolün tekniklerini bir arada kullanır. Bu yaklaşım, danışanın terapi sürecini daha esnek ve etkili hale getirerek, hem kısa vadeli semptom yönetiminde hem de uzun vadeli iyileşme hedeflerinde başarı sağlar. Kullanılan yöntemler arasında bilişsel davranışçı terapi (CBT), şema terapi, mindfulness temelli stres azaltma (MBSR), çözüm odaklı terapi, psikodinamik terapi ve EMDR yer alır.

Online terapi ile yüz yüze terapi arasındaki iyileşme oranları, yapılan araştırmalara göre genellikle benzerdir. Her iki terapi yöntemi de danışanın ihtiyaçlarına uygun bir şekilde uygulandığında etkili sonuçlar verebilir. Online terapi, özellikle yapılandırılmış yaklaşımlarda yüksek başarı oranlarına sahiptir. Terapinin başarısı, yöntemin türünden çok, terapist ve danışan arasındaki uyuma ve danışanın terapiye bağlılığına bağlıdır. Kendi tercihlerinize uygun bir terapi yöntemi seçmek, sürecin verimliliğini artırabilir.

Vivora Therapy’de her seans 50 dakika olarak planlanmaktadır ve danışan ile terapistin ortak belirlediği düzenli aralıklarla gerçekleştirilir. Psikoterapi sürecinde düzenli katılım, terapinin etkinliği açısından kritik bir öneme sahiptir. Seansların düzensiz veya seyrek gerçekleştirilmesi, alınan verimi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle danışanların belirlenen programa sadık kalması, süreçten maksimum fayda sağlanmasını destekler.

Vivora Therapy, danışanların güvenini sağlamak ve etik standartlara uygun bir hizmet sunmak adına gizliliği temel bir ilke olarak benimser. Psikoterapi sürecinde paylaşılan bilgiler üçüncü şahıslarla paylaşılmaz ve tamamen gizli tutulur. Ancak, danışanın kendine ya da başkalarına zarar verme riski taşıdığı, bulaşıcı bir hastalığın yayılma ihtimali olduğu veya mahkeme celbi gibi yasal zorunlulukların ortaya çıktığı durumlarda gizlilik sınırlandırılabilir. Bu gibi istisnai durumlarda, danışanın ve diğer bireylerin güvenliği öncelikli olarak değerlendirilir ve gerekli adımlar etik kurallara uygun bir şekilde atılır. Vivora Therapy, danışanları bu süreçlerle ilgili bilgilendirerek, gizliliği koruma ve güven sağlama taahhüdünde bulunur.

Psikoterapi süreci her zaman belirli duygusal riskleri beraberinde getirebilir; danışanlar, bazı konular üzerinde çalışırken sıkıntı, üzüntü veya stres hissedebilir. Bu durum, sorunların çözümü için doğal bir adım olarak kabul edilir. Sürecin sonunda yaşam kalitesinde artış beklenir; ancak her bireyin terapiye tepkisi farklı olabileceğinden kesin bir başarı garantisi verilemez. Terapist ile uyum sağlanamadığı durumlarda süreç, danışanın talebi üzerine sonlandırılabilir ve bu süreç karşılıklı anlayışla yürütülür.